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조명 효과란? 내 실수를 모두가 봤다는 착각의 심리 (스포트라이트 효과)

민망한 티셔츠를 절반이 봤을 거라 믿었지만 실제론 23%만 기억했다. 조명 효과가 만드는 과장된 자의식의 정체와, 남의 시선에서 자유로워지는 법을 설명한다.

2026. 7. 3.