#심리학
6개 글
감정에 이름만 붙여도 불안이 가라앉는 이유: 편도체를 진정시키는 뇌과학
불안할 때 감정에 이름을 붙이면 편도체 활동이 절반 가까이 줄어듭니다. UCLA fMRI 연구가 밝힌 감정 명명의 원리와 오늘 바로 쓰는 4단계 실천법을 정리했습니다.
이케아 효과란? 내가 직접 만든 물건에 4배 더 애착을 느끼는 심리학적 이유
직접 조립한 사람은 같은 물건에 63% 더 높은 값을 매겼다. 노력이 가치를 부풀리는 이케아 효과의 실험과 원리, 그리고 일상에서 현명하게 활용하는 법을 알아본다.
허위 합의 효과란? 남들도 다 나처럼 생각할 거란 착각의 심리학
내 의견이 다수라고 믿는 허위 합의 효과의 정체. 1977년 스탠퍼드 광고판 실험과 리 로스의 발견, 그리고 이 착각에서 벗어나는 세 가지 방법까지 쉽게 정리했습니다.
칭찬 5번보다 비난 1번이 오래 남는 이유: 부정 편향의 모든 것
하루 종일 들은 칭찬보다 비난 한마디가 더 오래 남는 이유는 뇌의 부정 편향 때문입니다. 5대 1의 법칙과 비난에 휘둘리지 않는 현실적인 방법을 알려드립니다.
근본적 귀인 오류: 나는 상황 탓, 타인은 성격 탓이라는 50년 된 함정
내가 지각하면 길이 막혔기 때문이고, 동료가 지각하면 그 사람이 게으르기 때문이다. 1967년 존스와 해리스의 카스트로 실험에서 시작된 근본적 귀인 오류와 그것을 피하는 한 줄의 질문을 살펴본다.
마시멜로 실험의 진짜 결말 — 30년 후 절반만 확인된 자제력 신화 (1972 미셸·2018 NIH 재현)
1972년 월터 미셸의 마시멜로 실험은 자제력이 인생 성공을 결정한다는 신화의 근거가 되었습니다. 그러나 2018년 NIH의 약 900명 재현 연구는 효과가 절반으로 약화되었고 가정 사회경제적 배경이 더 강한 변수임을 밝혔습니다.